單項選擇題有氧鍛煉至少要持續(xù)（）分鐘，對心肺功能才會有明顯的效果

A.5
B.10
C.20
D.60


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1.單項選擇題測量運動強度最有效、最簡單的辦法就是測量（）

A.呼吸次數
B.心率
C.排汗量
D.心理量表分析

2.單項選擇題運動訓練不僅能增強心肌的應激能力，還能使安靜時心的心跳次數（）

A.增多
B.減少
C.不變
D.科學暫時無法做出解釋

4.單項選擇題以下說法錯誤的是（）

A.運動既是安眠藥，又是興奮劑
B.肌肉收縮受大腦皮質運動中樞支配
C.人腦約占人體的1/40，而共給的血液占心排量的1/4，腦的耗氧量占全身的1/10
D.如果神經細胞經常受到刺激而興奮，能提高自主神經和某些臟器活動的自控能力

5.單項選擇題“生命在于運動”。在下列選項中，錯誤的是（）

A.運動可以增加心臟每次跳動的泵血量
B.運動使安靜時的每分鐘心跳次數增多
C.運動能增強心肌的應激能力
D.對于心臟而言，腎上腺髓質激素并不是分泌得越多越好