簡述運動員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項。

簡述運動成績的含義及其決定因素。

簡述反應速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。

簡述恢復的主要意義。

訓練計劃有哪幾種類型？

簡述運動員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。

簡述運動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。

試述運動技術(shù)的基本特征。

簡述體能訓練的基本要求。