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判斷題《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在2005年正式開始在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施，2014年進(jìn)行了修訂。

1.判斷題戒煙限酒可使心腦血管病得死亡率下降25%~40%。

2.判斷題三餐營(yíng)養(yǎng)全面均衡、合理搭配、不偏食、減少動(dòng)、植物脂肪，甜食和鈉鹽的攝入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物是合理膳食的體現(xiàn)。

3.判斷題性功能減低，月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)不屬于亞健康的表現(xiàn)。

4.判斷題長(zhǎng)期大量吸煙、酗酒者屬于亞健康人群。

5.判斷題生物節(jié)律的脆弱期，如更年期、經(jīng)前期、老年期等不屬于亞健康狀態(tài)。