多項選擇題下列對腹式呼吸的描述正確的是（）
A.找一個舒服的環(huán)境身體平躺，屈膝，腳尖朝前
B.吸氣時腹部隆起
C.呼氣時腹部癟下
D.吸氣時盆底肌收緊
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1.單項選擇題下列關于腹直肌分離的描述錯誤的是（）。
A.可能是造成產(chǎn)后大肚子
B.可能造成腰背痛
C.分離后就能變瘦
D.可能造成骨盆前傾
2.單項選擇題盆底肌肉評分要達到（）分才合格。
A.60
B.70
C.80
D.90
3.單項選擇題關于凱格爾球使用描述錯誤的是（）。
A.要先從輕的大的開始訓練
B.要先從重的小的開始訓練
C.凱格爾球對于鍛煉盆底肌有很好的作用
D.凱格爾球建議到正規(guī)醫(yī)院或產(chǎn)后康復中心購買
4.單項選擇題骨盆前傾的描述錯誤的是（）。
A.在做負重動作時候，腰椎的關節(jié)間壓⼒會過⼤，骨盆由于過度的前傾，導致上方的腰椎曲度變化
B.視覺上影響身高，并且會導致小肚⼦突出，屁股松垮、整個⼈沒精神松垮垮
C.可能會造成長短腿
D.這樣會讓臀部看起來更翹，沒有什么壞處
5.單項選擇題恥骨聯(lián)合處正常有多少間隙（）。
A.4-6毫米
B.4-6厘米
C.8-10厘米
D.1-3厘米