單項選擇題關于合理膳食、適當?shù)哪芰繑z取，下列哪種說法是錯誤的（）
A.每日攝取多種食物
B.了解食物的種類
C.控制膽固醇的攝取
D.只要加強運動，可以不限制飲酒和高脂肪食物的攝取
E.控制食鹽的攝取
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1.單項選擇題每日攝取多少克以下食鹽可以預防高血壓和腦卒中的發(fā)生（）
A.5g
B.8g
C.10g
D.12g
E.15g
2.單項選擇題人體是一個極其復雜的系統(tǒng)，所需要的營養(yǎng)素是均衡的，需要我們在日常生活中多元化地攝取食物，這樣才能滿足機體生理活動的需要，推薦每日攝取多少種食物（）
A.10種
B.15種
C.20種
D.25種
E.30種
3.單項選擇題中年人脂肪的攝取應占總熱量的（）
A.5~10%
B.15~20%
C.20~25%
D.25~30%
E.30~35%
4.單項選擇題我國根據(jù)民族、地域、社會狀況、人的身體狀況及人口年齡構成現(xiàn)狀劃分了年齡界限，規(guī)定（）為中年期。
A.30~38歲
B.33～40歲
C.35~44歲
D.38~45歲
E.45～59歲
5.單項選擇題亞健康人的心理社會調(diào)節(jié)不包括下列哪項（）
A.合理膳食、規(guī)律生活
B.提高心理素質(zhì)、消除心理危機
C.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
D.培養(yǎng)健康心理
E.心理調(diào)節(jié)法