單項選擇題某人經(jīng)常吃精米、精面,近來出現(xiàn)體弱、疲倦、煩躁、健忘,腿腳沉重麻木并有蟻行感應(yīng)多補(bǔ)充的食品有()

A.蔬菜、水果
B.綠葉蔬菜、豆類
C.全粒谷物、動物內(nèi)臟、瘦豬肉
D.撈米飯、油條
E.烤面包、蘑菇、紫菜