單項選擇題運動時選擇環(huán)境,以下不正確的說法是()。
A.應該盡量走進大自然,到戶外運動
B.到綠樹叢中或樓宇間的花園、空地
C.到江河湖海之濱
D.無論氣候條件好壞,最好都走出家門
E.當氣候條件惡劣時,最好別出去,可以留在自己家的晾臺上堅持運動
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1.單項選擇題“1141運動要領”中的“一個根本”是指()。
A.控制醫(yī)療費用
B.活躍社區(qū)群眾性文體活動
C.參加社區(qū)運動會,爭奪好名次,為社區(qū)爭光
D.促進健康水平和生活質量的提高
E.提高運動技術水平和競技能力
2.單項選擇題關于運動處方,不正確的說法是()。
A.根據(jù)醫(yī)學檢查和健康狀況
B.規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間和頻度
C.是個體化運動健身計劃
D.設計時應注意安全性和有效性
E.有時間就運動,沒時間就不運動
3.單項選擇題運動干預檔案可以暫時不包括()。
A.了解疾病史和運動史
B.身體檢查
C.心肺功能的測評
D.制訂運動處方
E.注重面對面進行指導和定期調整運動處方
4.單項選擇題慢性病人在運動中應該加強自我保護,不正確的說法是()。
A.著裝應寬松、舒適
B.熟悉場地狀況,以免受傷
C.隨身攜帶救護藥品,以防不測
D.量力而行,不要盲目攀比或爭強好勝而導致運動過量
E.盡量單獨行動
5.單項選擇題對高血壓人群進行運動干預時需要共同遵循的原則,不正確的說法是()。
A.方法上強調低強度有氧訓練以及各類放松性活動為主
B.經(jīng)常觀察血壓變化,循序漸進,隨時對運動量進行調整
C.運動干預的適應期,最好運動前后都能檢測血壓
D.經(jīng)常進行靜力練習、憋氣的運動和低頭運動
E.運動后不感到疲勞,血壓較穩(wěn)定,次日晨起精神良好