A.了解疾病史和運動史 B.身體檢查 C.心肺功能的測評 D.制訂運動處方 E.注重面對面進行指導和定期調整運動處方
A.著裝應寬松、舒適 B.熟悉場地狀況,以免受傷 C.隨身攜帶救護藥品,以防不測 D.量力而行,不要盲目攀比或爭強好勝而導致運動過量 E.盡量單獨行動
A.方法上強調低強度有氧訓練以及各類放松性活動為主 B.經常觀察血壓變化,循序漸進,隨時對運動量進行調整 C.運動干預的適應期,最好運動前后都能檢測血壓 D.經常進行靜力練習、憋氣的運動和低頭運動 E.運動后不感到疲勞,血壓較穩(wěn)定,次日晨起精神良好