單項(xiàng)選擇題沉肩”在肩膀處于支撐時(shí)，意味著包圍肩帶周圍的各組肌肉協(xié)同收縮，穩(wěn)定肩帶處于（）的位置。

A、穩(wěn)定
B、收縮
C、放松
D、中立


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1.單項(xiàng)選擇題糖尿病患者實(shí)施（）監(jiān)控，避免空腹練習(xí)。

A、血糖
B、血壓
C、心跳次數(shù)
D、脈搏

2.單項(xiàng)選擇題例假期間女性練習(xí)者避免包含身體（）的練習(xí)。

A、平躺
B、側(cè)臥
C、俯臥
D、倒置

3.單項(xiàng)選擇題骨質(zhì)疏松患者避免（）的發(fā)力。

A、持久性
B、緩和
C、爆發(fā)性
D、均勻

4.單項(xiàng)選擇題感覺(jué)身體給你的反饋，不要強(qiáng)迫自己過(guò)度的拉伸（）和韌帶。

A、關(guān)節(jié)
B、骨骼
C、肌肉
D、脊椎

5.多項(xiàng)選擇題“直背起橋”鍛煉的益處（）。

A、收緊大腿內(nèi)側(cè)
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的穩(wěn)定性
D、強(qiáng)化豎脊肌、臀肌