A、收緊大腿內(nèi)側(cè) B、伸展大腿肌肉 C、增加脊柱的穩(wěn)定性 D、強(qiáng)化豎脊肌、臀肌
A、難度較小 B、難度中等 C、難度一般 D、難度較大
A、15 B、20 C、30 D、40