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A、減體重要循序漸進(jìn)，適宜的減體重是每周1kg。
B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。
C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無(wú)機(jī)鹽。
D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。
A、輕度損傷
B、部分?jǐn)嗔?br />
C、完全斷裂
D、半月板損傷
最新試題
下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）
下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)性血尿處理及其論述不正確的是（）
長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過(guò)度興奮，引發(fā)心律失常等問(wèn)題。
大量研究表明，（）是非胰島素依賴(lài)型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。
下列有關(guān)體育鍛煉對(duì)兒童少年的影響，表述不正確的一項(xiàng)是（）
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)過(guò)度的危害及其預(yù)防措施。
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。
適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。
麥?zhǔn)显囼?yàn)陽(yáng)性，提示可能是下列哪種損傷？（）
關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。