是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中保健規(guī)律與措施的一門綜合性應(yīng)用學(xué)科。
A、減體重要循序漸進(jìn),適宜的減體重是每周1kg。 B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量,一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。 C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪,并供給必需的無機(jī)鹽。 D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如,只吃水果不吃飯,這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。
A、輕度損傷 B、部分?jǐn)嗔?br /> C、完全斷裂 D、半月板損傷