多項選擇題癌癥危險信號有:()

A.體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大;持續(xù)性消化異常,或食后上腹部飽脹感
B.吞咽食物時胸骨不適感乃至梗噎感;持續(xù)性咳嗽,痰中帶血
C.耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血;月經期外或絕經期后的不規(guī)則陰道出血,特別是接觸性出血
D.大便潛血、便血、血尿;久治不愈的潰瘍
E.黑痣、疣短期內增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等觀象;原因不明的體重減輕


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1.多項選擇題老年自我保健要點有哪些()?

A.每年進行體格檢查,或重點疾病檢查,早期發(fā)現疾病危害,進行合理治療減少并發(fā)癥;
B.堅持自我保健事項,注意飲食營養(yǎng),保證蛋白質、鈣和微量元素的飲食攝?。?br /> C.堅持適宜自身的運動鍛煉,退休以后仍應從事力所能及的公益活動和家務勞動,有利于保持肌肉張力和關節(jié)靈活;
D.心緒平和,避免大喜大悲適應環(huán)境變化,寬容多于計較,開朗多于孤寂;
E.堅持良好的文化娛樂活動,比如讀書、寫作、繪畫、制作、對弈、養(yǎng)魚、種花、種菜,以及音樂、戲劇等活動益身心;不要長時間看電視、迷戀麻將桌傷身心。

2.多項選擇題什么樣的老年人才算真正健康()?

A.精力充沛;處世樂觀;善于休息,睡眠良好;
B.應變能力強;對一般感冒和傳染病有一定抵抗力;
C.體重超重、肥胖腹大;
D.眼睛明亮,反應敏銳;牙齒清潔,無缺損;
E.頭發(fā)有光澤;皮膚和肌肉有彈性,走路輕松。

3.多項選擇題生物鐘養(yǎng)生法有哪些內容()?

A.按時作息,有勞有逸
B.按時就餐,不暴飲暴食
C.適應四季,順應自然
D.戒除不良嗜好,不傷人體功能
E.多用植物油給生物鐘加油

4.多項選擇題老人生活八忌:()

A.忌多用腦、忌結交年輕朋友
B.忌有病不看、忌冬天多洗澡
C.忌飲食過咸、忌長期染發(fā)
D.忌猛回頭、忌飯后馬上看電視
E.忌禁葷吃素、忌睡彈簧軟床。

5.多項選擇題古人養(yǎng)生八•八訣是:()

A.少食多嚼(餐)、少肉多菜
B.少鹽多醋、少糖多果
C.少欲多施、少煩多眠
D.少醫(yī)多藥、少動多靜
E.少(適)衣多容、少車多步