蛋白質(zhì)尤其是動物性蛋白攝入過多，對人體的害處有（）

（）以提高一種或幾種礦物質(zhì)的水平，或者使食物中的礦物質(zhì)變得更容易被利用。

孕早期應維持孕前平衡膳食，如果早孕反應嚴重，應該（）

光敏性的維生素有核黃素、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素C、維生素K、維生素D，其中（）對光尤為敏感。

酸性或堿性環(huán)境，對營養(yǎng)物質(zhì)的損失是有影響的，有的營養(yǎng)物質(zhì)，如（）在酸性條件下非常容易損失。

鰣魚由于魚肉本身水分含量較高，采用（）的烹調(diào)方法，保持了魚肉中的水分，使魚肉肉質(zhì)保持細嫩，便于消化、吸收。

下列食物中存在反式脂肪酸的有（）

具有抗氧化性的植物化學物有（）

氨基葡萄糖的主要食物來源有（）

米類（）營養(yǎng)素的損失就越多。