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瑜伽練習(xí)()分鐘內(nèi)不宜進(jìn)食。
正確答案:20至30
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單項(xiàng)選擇題
腹式呼吸有意識(shí)地使用腹胸肩進(jìn)行呼吸的呼吸法,充分運(yùn)用肺葉的上中下部進(jìn)行呼吸。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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單項(xiàng)選擇題
瑜伽屬于中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),若能再配合正確飲食,不僅對(duì)不良習(xí)慣姿勢(shì)有矯正的效果,對(duì)于脂肪過(guò)剩或過(guò)重的人在回復(fù)勻稱身材上也有幫助。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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瑜伽練習(xí)時(shí),墊子不僅起到保護(hù)肌體的作用,更可起到()作用,防止練習(xí)時(shí)身體內(nèi)聚集的能量被地氣帶走。
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單項(xiàng)選擇題
從瑜伽的真正意義來(lái)看,瑜伽是可分的,但不管哪一種瑜伽,對(duì)于修習(xí)者來(lái)說(shuō)都是通往精神世界的工具。
A、正確
B、錯(cuò)誤
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進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),要保證()以后進(jìn)行訓(xùn)練。
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