多項(xiàng)選擇題

下列有關(guān)放松技術(shù)的說(shuō)法，正確的是（）

A.放松技術(shù)包括漸進(jìn)放松、自我引導(dǎo)放松和自生放松；
B.自我引導(dǎo)放松是漸進(jìn)放松的簡(jiǎn)化程序；
C.漸進(jìn)放松是自我引導(dǎo)放松的簡(jiǎn)化程序；
D.自生放松脫胎于印度瑜伽術(shù)；

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