單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不是引起平臺期出現(xiàn)的因素（）

A.減重心理預(yù)期太高
B.基礎(chǔ)代謝下降
C.運(yùn)動熟練后能量消耗下降
D.食譜一成不變，食物熱效應(yīng)降低


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪些因素會加速“平臺期”的出現(xiàn)（）

A.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
B.節(jié)食
C.規(guī)范的減重飲食
D.便秘

2.單項(xiàng)選擇題下列對“平臺期”描述正確的是（）

A.飲食不規(guī)律，好長時間減不動
B.3天以來體重都沒有變化
C.按照規(guī)范的減重食譜來吃，體重連續(xù)超過7天不下降或略微回升
D.減重速度很慢，幾乎每天只能減0.1kg

3.單項(xiàng)選擇題檢查生酮最準(zhǔn)確的方法是（）

A.尿酮試紙
B.血酮檢查
C.呼吸酮測試
D.大便酮檢測

4.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不屬于生酮飲食的好處（）

A.皮膚更好
B.思維更加清晰
C.改善健康指標(biāo)
D.輕松易堅(jiān)持

5.單項(xiàng)選擇題純蛋白日的主要目的是什么（）

A.更快啟動耗脂模式
B.提供能量
C.修復(fù)機(jī)體
D.增加飽腹感