單項(xiàng)選擇題循環(huán)訓(xùn)練法運(yùn)用成功的關(guān)鍵是()

A.負(fù)荷要大
B.內(nèi)容要多樣化
C.內(nèi)容合理、各點(diǎn)負(fù)荷適當(dāng)
D.各點(diǎn)不斷循環(huán)
E.各點(diǎn)負(fù)荷量一樣


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1.單項(xiàng)選擇題發(fā)展乳酸供能系統(tǒng),最好重復(fù)多少距離跑()

A.200M
B.300M
C.400M
D.500M
E.600M

2.單項(xiàng)選擇題發(fā)展兒童少年的非乳酸供能,最好重復(fù)多少距離跑()

A.10~20M
B.30~60M
C.80~100M
D.100~150M
E.150~200M

4.單項(xiàng)選擇題間歇訓(xùn)練的間歇期,一般心率控制在多少就可以開(kāi)始進(jìn)行下一次練習(xí)()

A.100~120次/min
B.120~140次/min
C.60~70次/min
D.80~90次/min
E.150~160次/min

5.單項(xiàng)選擇題為發(fā)展有氧代謝能力,練習(xí)持續(xù)時(shí)間最少要持續(xù)()

A.1min以上
B.2min以上
C.5min以上
D.10min以上
E.20min以上

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