名詞解釋健康體適能

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1.多項選擇題身體活動和鍛煉的健身益處有()。

A.促進心肺功能的提高
B.降低冠狀動脈疾病危險因子
C.降低致病率和死亡率
D.降低焦慮和憂郁

2.多項選擇題以下哪幾項屬于肌肉耐力測驗()。

A.1RM測驗
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

3.多項選擇題反映人體有氧運動能力的重要指標有()。

A.最大攝氧量
B.乳酸閾
C.12分鐘跑成績
D.仰臥起坐

4.多項選擇題判定肺通氣能力的指標有()。

A.肺活量
B.呼吸頻率
C.最大通氣量
D.每分通氣量

5.多項選擇題機體氧的攝取和運輸能力具體主要取決于()。

A.肺的通氣能力
B.血液的載氧能力
C.心臟的泵血能力
D.動脈血管對血液的再分配能力