壓力本身沒(méi)有好壞之分：如果一個(gè)刺激能促使個(gè)體更有效地完成認(rèn)知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

一般適應(yīng)綜合癥包括三個(gè)階段：警戒期、（）、（）

心理學(xué)幫助

知識(shí)獲取型心理咨詢與治療的主要對(duì)象是（）；治療康復(fù)型心理咨詢與治療的主要對(duì)象是（）

藥物依賴

簡(jiǎn)述影響壓力應(yīng)對(duì)的主觀因素。

理性情緒理論（ABC理論）

壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對(duì)壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對(duì)壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

根據(jù)案例簡(jiǎn)要分析孫凱失眠的原因。

恐怖癥