單項(xiàng)選擇題平臺(tái)期減重方案制定的4步曲正確的順序是（）

A.了解客戶飲食、身體狀況→判斷是否平臺(tái)期→更換產(chǎn)品搭配方式→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案
B.判斷是否平臺(tái)期→了解客戶飲食、身體狀況→更換產(chǎn)品搭配方式→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案
C.判斷是否平臺(tái)期→了解客戶飲食、身體狀況→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案→更換產(chǎn)品搭配方式
D.了解客戶飲食、身體狀況→更換產(chǎn)品搭配方式→判斷是否平臺(tái)期→調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)方案


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)是比較好的加餐是食物（）

A.1斤香蕉
B.一個(gè)小饅頭
C.一捧葡萄干
D.一根青瓜

2.單項(xiàng)選擇題如果遭遇以下哪種情況，不能放開讓自己大吃一頓（）

A.已經(jīng)延長鍛煉時(shí)間30分鐘
B.嚴(yán)格執(zhí)行平臺(tái)期餐單少于5天
C.更換過強(qiáng)度更大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
D.在嚴(yán)格執(zhí)行食譜能量的基礎(chǔ)上更換了食物種類

3.單項(xiàng)選擇題以下哪種食物的食物熱效應(yīng)最大（）

A.堅(jiān)果
B.魚肉
C.蘋果
D.饅頭

4.單項(xiàng)選擇題以下哪種產(chǎn)品有助于突破平臺(tái)期（）

A.養(yǎng)延天韻
B.復(fù)合果蔬飲品
C.左旋肉堿茶多酚膠囊
D.漢林清脂膠囊

5.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)方法不能提高基礎(chǔ)代謝率（）

A.加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間
C.熬夜
D.更換運(yùn)動(dòng)方式