單項選擇題在二次力量訓練中,為了使各部位肌肉都得到有效發(fā)展,合理的練習順序為()
A.先練大肌群,后練小肌群
B.遠端肌肉在前,近端肌肉在后
C.先練小肌群,后練大肌群
D.單關(guān)節(jié)肌在前,多關(guān)節(jié)肌在后
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1.單項選擇題馬拉松運動中,當機體攝氧量能夠滿足需氧量要求時,人體機能水平處于()
A.進入工作狀態(tài)
B.真穩(wěn)定狀態(tài)
C.假穩(wěn)定狀態(tài)
D.疲勞狀態(tài)
2.單項選擇題當人體視錐細胞功能下降時,易引起()
A.夜盲癥
B.青光眼
C.色弱
D.色盲
3.單項選擇題俯臥腿臂后振練習可發(fā)展哪一組肌肉力量()
A.伸脊柱肌肉
B.屈脊柱的肌肉
C.臀大肌和小腿頭肌
D.胸大肌和背闊肌
4.單項選擇題高臺跳水運動員易患的眼疾是()
A.夜盲癥
B.視網(wǎng)膜剝離
C.紅眼病
D.外傷性白內(nèi)障
5.單項選擇題氣體交換時必須通過的薄層結(jié)構(gòu)是()
A.氣血屏障
B.濾過屏障
C.肺胞壁
D.肺毛細血管壁
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體能訓練時發(fā)展平衡能力的練習方法有()。
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普通高中體育與健康課程標準(2020版)修訂工作的基本原則是堅持正確的()方向。
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()是高中體育與健康課程實施、管理和督導評估的綱領(lǐng)性文件。
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高中體育與健康學業(yè)質(zhì)量聚焦的是()。
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壓腿和拉伸是發(fā)展()的練習方法。
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適量運動有助于控制體重,可以選擇長跑、游泳等運動項目,每次鍛煉時間和強度最好為()。
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在劇烈運動過程中或運動后,可能會出現(xiàn)全身無力、頭暈、面色蒼白、手足發(fā)涼等情況,甚至出現(xiàn)短暫性的意識喪失而昏倒的現(xiàn)象,這就是()。
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在進行封閉式運動技能項目的教學時,應注意單個動作與完整運動的有機聯(lián)系,不必過分追求()后才進行完整運動的練習。
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()模塊的教學對于培養(yǎng)高中生的學科核心素養(yǎng)意義重大。
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體育與健康學科課時教學計劃中課的結(jié)構(gòu)重點是()。
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