單項選擇題老年人的飲食應(yīng)該做到：（）

A、大魚、大肉保證營養(yǎng)。
B、想吃什么就吃什么，不予限制。
C、清淡少鹽，合理搭配。


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1.單項選擇題什么時間吃水果比較好？（）

A、飯前食用
B、飯中食用
C、飯后食用

2.單項選擇題每人每天最好喝（）杯水。

A、7
B、8
C、5

3.單項選擇題以下食物中含鈣最高的是（）

A、蝦皮
B、蘋果
C、牛肉

4.單項選擇題補充鐵劑可以預防缺鐵性貧血，下列哪組食物中含鐵最高（）

A、雞肉和米飯
B、豆腐和牛奶
C、菠菜和豬肝

5.單項選擇題多吃下列哪組食物對頭發(fā)有利（）

A、蜂蜜
B、黑芝麻、核桃等堅果類
C、肉、蛋、奶類