單項選擇題每人每天最好喝（）杯水。

A、7
B、8
C、5


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1.單項選擇題以下食物中含鈣最高的是（）

A、蝦皮
B、蘋果
C、牛肉

2.單項選擇題補充鐵劑可以預防缺鐵性貧血，下列哪組食物中含鐵最高（）

A、雞肉和米飯
B、豆腐和牛奶
C、菠菜和豬肝

3.單項選擇題多吃下列哪組食物對頭發(fā)有利（）

A、蜂蜜
B、黑芝麻、核桃等堅果類
C、肉、蛋、奶類

4.單項選擇題早餐十分重要，如長期不吃早餐對身體危害很大，易引起（）疾病。

A、膽結石和胃炎
B、營養(yǎng)不良和低血壓
C、腸炎和便秘

5.單項選擇題胡蘿卜素有利于身體健康，為了有利于更好的吸收胡蘿卜素，下列關于胡蘿卜的正確食用方法是（）

A、清蒸胡蘿卜
B、生吃胡蘿卜
C、用油烹制胡蘿卜