一般資料：求助者，男性，26歲，某學(xué)校教師。
案例介紹：求助者在師范大學(xué)碩士研究生畢業(yè)后，來(lái)到某中學(xué)任教。班里的學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)自己的，因此對(duì)學(xué)生不滿(mǎn)意，經(jīng)常批評(píng)學(xué)生，要求學(xué)生必須聽(tīng)自己的。因師生關(guān)系苦惱，前來(lái)尋求幫助。
心理咨詢(xún)師觀察了解到的情況：求助者自尊心較強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容不得失敗，追求完美。
下面是心理咨詢(xún)師和求助者的一段咨詢(xún)對(duì)話(huà)：
咨詢(xún)師：你生氣的具體原因是什么呢？
求助者：我經(jīng)常為學(xué)生的事苦惱，他們干什么總不合我的意，我特別看不慣他們做的事，我說(shuō)他們，他們不聽(tīng)，說(shuō)我太認(rèn)真。這哪象我年輕的時(shí)候，我上學(xué)時(shí)成績(jī)門(mén)門(mén)都是優(yōu)秀。我對(duì)學(xué)生要求很?chē)?yán)，學(xué)習(xí)必須好。但他們不聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：噢，我明白了，你的學(xué)生不太聽(tīng)你的話(huà)，這使你很生氣，是這樣嗎？
求助者：對(duì)，就是因?yàn)樗麄儾宦?tīng)我的話(huà)，惹我生氣。
咨詢(xún)師：按你所說(shuō)，你說(shuō)話(huà)別人就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：是的，我是老師，他們當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：您信奉的是老師講話(huà)，學(xué)生就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：對(duì)呀，學(xué)生必須聽(tīng)老師的。
咨詢(xún)師：因此，你老師說(shuō)的話(huà)，你肯定聽(tīng)，他說(shuō)學(xué)生不談戀愛(ài)，你就不談，他說(shuō)應(yīng)該考博士，你就考博士。
求助者：對(duì)……噢，不是這樣的，（沉默）好象不是，我老師讓我讀博士，我也沒(méi)讀。
咨詢(xún)師：你剛講過(guò)學(xué)生必須聽(tīng)老師的，而你又講了你老師讓你考博士，但你沒(méi)考，這似乎有些矛盾，請(qǐng)你解釋解釋好嗎？
求助者：（沉默）…….可我說(shuō)的是對(duì)的，他們就應(yīng)該聽(tīng)我的呀。
咨詢(xún)師：你老師讓你考博士，是對(duì)還是錯(cuò)呢？
求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽(tīng)？
咨詢(xún)師：你認(rèn)為你生氣是由于學(xué)生不聽(tīng)你的話(huà)，不按你的意思去辦事，其實(shí)學(xué)生不按你的要求做是一件事，你要求學(xué)生必須象您一樣來(lái)要求自己是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的，通過(guò)改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：我好象明白了。
咨詢(xún)師：明白了嗎？說(shuō)不說(shuō)由你，聽(tīng)不聽(tīng)由他們，以后可別多管閑事，自找沒(méi)趣了。

一般資料：求助者，男性，26歲，某學(xué)校教師。
案例介紹：求助者在師范大學(xué)碩士研究生畢業(yè)后，來(lái)到某中學(xué)任教。班里的學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)自己的，因此對(duì)學(xué)生不滿(mǎn)意，經(jīng)常批評(píng)學(xué)生，要求學(xué)生必須聽(tīng)自己的。因師生關(guān)系苦惱，前來(lái)尋求幫助。
心理咨詢(xún)師觀察了解到的情況：求助者自尊心較強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容不得失敗，追求完美。
下面是心理咨詢(xún)師和求助者的一段咨詢(xún)對(duì)話(huà)：
咨詢(xún)師：你生氣的具體原因是什么呢？
求助者：我經(jīng)常為學(xué)生的事苦惱，他們干什么總不合我的意，我特別看不慣他們做的事，我說(shuō)他們，他們不聽(tīng)，說(shuō)我太認(rèn)真。這哪象我年輕的時(shí)候，我上學(xué)時(shí)成績(jī)門(mén)門(mén)都是優(yōu)秀。我對(duì)學(xué)生要求很?chē)?yán)，學(xué)習(xí)必須好。但他們不聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：噢，我明白了，你的學(xué)生不太聽(tīng)你的話(huà)，這使你很生氣，是這樣嗎？
求助者：對(duì)，就是因?yàn)樗麄儾宦?tīng)我的話(huà)，惹我生氣。
咨詢(xún)師：按你所說(shuō)，你說(shuō)話(huà)別人就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：是的，我是老師，他們當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：您信奉的是老師講話(huà)，學(xué)生就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：對(duì)呀，學(xué)生必須聽(tīng)老師的。
咨詢(xún)師：因此，你老師說(shuō)的話(huà)，你肯定聽(tīng)，他說(shuō)學(xué)生不談戀愛(ài)，你就不談，他說(shuō)應(yīng)該考博士，你就考博士。
求助者：對(duì)……噢，不是這樣的，（沉默）好象不是，我老師讓我讀博士，我也沒(méi)讀。
咨詢(xún)師：你剛講過(guò)學(xué)生必須聽(tīng)老師的，而你又講了你老師讓你考博士，但你沒(méi)考，這似乎有些矛盾，請(qǐng)你解釋解釋好嗎？
求助者：（沉默）…….可我說(shuō)的是對(duì)的，他們就應(yīng)該聽(tīng)我的呀。
咨詢(xún)師：你老師讓你考博士，是對(duì)還是錯(cuò)呢？
求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽(tīng)？
咨詢(xún)師：你認(rèn)為你生氣是由于學(xué)生不聽(tīng)你的話(huà)，不按你的意思去辦事，其實(shí)學(xué)生不按你的要求做是一件事，你要求學(xué)生必須象您一樣來(lái)要求自己是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的，通過(guò)改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：我好象明白了。
咨詢(xún)師：明白了嗎？說(shuō)不說(shuō)由你，聽(tīng)不聽(tīng)由他們，以后可別多管閑事，自找沒(méi)趣了。

一般資料：求助者，男性，26歲，某學(xué)校教師。
案例介紹：求助者在師范大學(xué)碩士研究生畢業(yè)后，來(lái)到某中學(xué)任教。班里的學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)自己的，因此對(duì)學(xué)生不滿(mǎn)意，經(jīng)常批評(píng)學(xué)生，要求學(xué)生必須聽(tīng)自己的。因師生關(guān)系苦惱，前來(lái)尋求幫助。
心理咨詢(xún)師觀察了解到的情況：求助者自尊心較強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容不得失敗，追求完美。
下面是心理咨詢(xún)師和求助者的一段咨詢(xún)對(duì)話(huà)：
咨詢(xún)師：你生氣的具體原因是什么呢？
求助者：我經(jīng)常為學(xué)生的事苦惱，他們干什么總不合我的意，我特別看不慣他們做的事，我說(shuō)他們，他們不聽(tīng)，說(shuō)我太認(rèn)真。這哪象我年輕的時(shí)候，我上學(xué)時(shí)成績(jī)門(mén)門(mén)都是優(yōu)秀。我對(duì)學(xué)生要求很?chē)?yán)，學(xué)習(xí)必須好。但他們不聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：噢，我明白了，你的學(xué)生不太聽(tīng)你的話(huà)，這使你很生氣，是這樣嗎？
求助者：對(duì)，就是因?yàn)樗麄儾宦?tīng)我的話(huà)，惹我生氣。
咨詢(xún)師：按你所說(shuō)，你說(shuō)話(huà)別人就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：是的，我是老師，他們當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：您信奉的是老師講話(huà)，學(xué)生就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：對(duì)呀，學(xué)生必須聽(tīng)老師的。
咨詢(xún)師：因此，你老師說(shuō)的話(huà)，你肯定聽(tīng)，他說(shuō)學(xué)生不談戀愛(ài)，你就不談，他說(shuō)應(yīng)該考博士，你就考博士。
求助者：對(duì)……噢，不是這樣的，（沉默）好象不是，我老師讓我讀博士，我也沒(méi)讀。
咨詢(xún)師：你剛講過(guò)學(xué)生必須聽(tīng)老師的，而你又講了你老師讓你考博士，但你沒(méi)考，這似乎有些矛盾，請(qǐng)你解釋解釋好嗎？
求助者：（沉默）…….可我說(shuō)的是對(duì)的，他們就應(yīng)該聽(tīng)我的呀。
咨詢(xún)師：你老師讓你考博士，是對(duì)還是錯(cuò)呢？
求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽(tīng)？
咨詢(xún)師：你認(rèn)為你生氣是由于學(xué)生不聽(tīng)你的話(huà)，不按你的意思去辦事，其實(shí)學(xué)生不按你的要求做是一件事，你要求學(xué)生必須象您一樣來(lái)要求自己是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的，通過(guò)改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：我好象明白了。
咨詢(xún)師：明白了嗎？說(shuō)不說(shuō)由你，聽(tīng)不聽(tīng)由他們，以后可別多管閑事，自找沒(méi)趣了。

一般資料：求助者，男性，26歲，某學(xué)校教師。
案例介紹：求助者在師范大學(xué)碩士研究生畢業(yè)后，來(lái)到某中學(xué)任教。班里的學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)自己的，因此對(duì)學(xué)生不滿(mǎn)意，經(jīng)常批評(píng)學(xué)生，要求學(xué)生必須聽(tīng)自己的。因師生關(guān)系苦惱，前來(lái)尋求幫助。
心理咨詢(xún)師觀察了解到的情況：求助者自尊心較強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容不得失敗，追求完美。
下面是心理咨詢(xún)師和求助者的一段咨詢(xún)對(duì)話(huà)：
咨詢(xún)師：你生氣的具體原因是什么呢？
求助者：我經(jīng)常為學(xué)生的事苦惱，他們干什么總不合我的意，我特別看不慣他們做的事，我說(shuō)他們，他們不聽(tīng)，說(shuō)我太認(rèn)真。這哪象我年輕的時(shí)候，我上學(xué)時(shí)成績(jī)門(mén)門(mén)都是優(yōu)秀。我對(duì)學(xué)生要求很?chē)?yán)，學(xué)習(xí)必須好。但他們不聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：噢，我明白了，你的學(xué)生不太聽(tīng)你的話(huà)，這使你很生氣，是這樣嗎？
求助者：對(duì)，就是因?yàn)樗麄儾宦?tīng)我的話(huà)，惹我生氣。
咨詢(xún)師：按你所說(shuō)，你說(shuō)話(huà)別人就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：是的，我是老師，他們當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：您信奉的是老師講話(huà)，學(xué)生就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：對(duì)呀，學(xué)生必須聽(tīng)老師的。
咨詢(xún)師：因此，你老師說(shuō)的話(huà)，你肯定聽(tīng)，他說(shuō)學(xué)生不談戀愛(ài)，你就不談，他說(shuō)應(yīng)該考博士，你就考博士。
求助者：對(duì)……噢，不是這樣的，（沉默）好象不是，我老師讓我讀博士，我也沒(méi)讀。
咨詢(xún)師：你剛講過(guò)學(xué)生必須聽(tīng)老師的，而你又講了你老師讓你考博士，但你沒(méi)考，這似乎有些矛盾，請(qǐng)你解釋解釋好嗎？
求助者：（沉默）…….可我說(shuō)的是對(duì)的，他們就應(yīng)該聽(tīng)我的呀。
咨詢(xún)師：你老師讓你考博士，是對(duì)還是錯(cuò)呢？
求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽(tīng)？
咨詢(xún)師：你認(rèn)為你生氣是由于學(xué)生不聽(tīng)你的話(huà)，不按你的意思去辦事，其實(shí)學(xué)生不按你的要求做是一件事，你要求學(xué)生必須象您一樣來(lái)要求自己是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的，通過(guò)改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：我好象明白了。
咨詢(xún)師：明白了嗎？說(shuō)不說(shuō)由你，聽(tīng)不聽(tīng)由他們，以后可別多管閑事，自找沒(méi)趣了。

一般資料：求助者，男性，26歲，某學(xué)校教師。
案例介紹：求助者在師范大學(xué)碩士研究生畢業(yè)后，來(lái)到某中學(xué)任教。班里的學(xué)生經(jīng)常不聽(tīng)自己的，因此對(duì)學(xué)生不滿(mǎn)意，經(jīng)常批評(píng)學(xué)生，要求學(xué)生必須聽(tīng)自己的。因師生關(guān)系苦惱，前來(lái)尋求幫助。
心理咨詢(xún)師觀察了解到的情況：求助者自尊心較強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容不得失敗，追求完美。
下面是心理咨詢(xún)師和求助者的一段咨詢(xún)對(duì)話(huà)：
咨詢(xún)師：你生氣的具體原因是什么呢？
求助者：我經(jīng)常為學(xué)生的事苦惱，他們干什么總不合我的意，我特別看不慣他們做的事，我說(shuō)他們，他們不聽(tīng)，說(shuō)我太認(rèn)真。這哪象我年輕的時(shí)候，我上學(xué)時(shí)成績(jī)門(mén)門(mén)都是優(yōu)秀。我對(duì)學(xué)生要求很?chē)?yán)，學(xué)習(xí)必須好。但他們不聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：噢，我明白了，你的學(xué)生不太聽(tīng)你的話(huà)，這使你很生氣，是這樣嗎？
求助者：對(duì)，就是因?yàn)樗麄儾宦?tīng)我的話(huà)，惹我生氣。
咨詢(xún)師：按你所說(shuō)，你說(shuō)話(huà)別人就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：是的，我是老師，他們當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)我的。
咨詢(xún)師：您信奉的是老師講話(huà)，學(xué)生就應(yīng)該聽(tīng)。
求助者：對(duì)呀，學(xué)生必須聽(tīng)老師的。
咨詢(xún)師：因此，你老師說(shuō)的話(huà)，你肯定聽(tīng)，他說(shuō)學(xué)生不談戀愛(ài)，你就不談，他說(shuō)應(yīng)該考博士，你就考博士。
求助者：對(duì)……噢，不是這樣的，（沉默）好象不是，我老師讓我讀博士，我也沒(méi)讀。
咨詢(xún)師：你剛講過(guò)學(xué)生必須聽(tīng)老師的，而你又講了你老師讓你考博士，但你沒(méi)考，這似乎有些矛盾，請(qǐng)你解釋解釋好嗎？
求助者：（沉默）…….可我說(shuō)的是對(duì)的，他們就應(yīng)該聽(tīng)我的呀。
咨詢(xún)師：你老師讓你考博士，是對(duì)還是錯(cuò)呢？
求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽(tīng)？
咨詢(xún)師：你認(rèn)為你生氣是由于學(xué)生不聽(tīng)你的話(huà)，不按你的意思去辦事，其實(shí)學(xué)生不按你的要求做是一件事，你要求學(xué)生必須象您一樣來(lái)要求自己是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的，通過(guò)改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：我好象明白了。
咨詢(xún)師：明白了嗎？說(shuō)不說(shuō)由你，聽(tīng)不聽(tīng)由他們，以后可別多管閑事，自找沒(méi)趣了。