認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點和事情本身。

一個內心充滿陽光的人，心情樂觀開朗，他的人生態(tài)度是積極的，不管是在工作中還是在生活上，都能很好完成任務，因此這類人在這段時間里自我價值的實現(xiàn)也就相對比較多，而自我價值實現(xiàn)得越多，自我肯定的成就感也就越多，這樣就能擁有一個好的心情，形成一個良性循環(huán)。相反，一個心情陰暗的人悲觀、抑郁，整天愁眉苦臉地面對生活，不管做什么事都不積極，甚至錯誤百出，那么他的自我價值就會實現(xiàn)得越來越少，自我否定的因素就會增加，使心情更加消極抑郁，成了一個惡性循環(huán)。由此可見（）。

失眠不等于失眠癥。

學會對別人說“不”的方法有（）

平等和互益是人際交往的重要原則。

專業(yè)技術人員的健康人格塑造包括（）

針對引起情緒的原因進行調整，也就是對情境的評價，屬于（）。

以下哪些休閑活動屬于刺激性心理休閑（）

情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來。

良好的適應能力指的是（）。