多項選擇題以下選項中全都屬于自我調(diào)適心緒的心理學(xué)方法的項是（）

A.暗示調(diào)節(jié)法、經(jīng)常運(yùn)動、催眠治療、疏導(dǎo)宣泄法
B.數(shù)顏色法、情緒日記法、不逃避現(xiàn)實法、暗示調(diào)節(jié)法
C.經(jīng)常運(yùn)動、音樂緩解法、合理飲食、體育鍛煉
D.睡眠充足、親近自然、自我平衡法、疏導(dǎo)宣泄法


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1.多項選擇題應(yīng)付挫折的自我調(diào)節(jié)能力受到的影響因素是（）

A.預(yù)見性高低
B.過去受挫折的經(jīng)驗和對挫折的知覺判斷
C.周圍環(huán)境的變化
D.其他個人素質(zhì)如價值觀、世界觀、性格、興趣、意志、耐心等

2.多項選擇題心理休閑對于人們的心理調(diào)適和生活調(diào)節(jié)的積極意義是（）

A.心理休閑可以緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望
B.心理休閑可以幫助個體釋放心理壓力，保持心態(tài)平衡
C.心理休閑可以幫助個體感受生活的快樂，保持人格和諧
D.心理休閑可以幫助個體感悟生命的意義，激發(fā)積極創(chuàng)造的精神

3.多項選擇題以下各項疾病中均屬于心身障礙癥狀的項是（）

A.軀體疾病伴發(fā)的精神障礙、膠原性疾病、代謝營養(yǎng)病
B.焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥
C.高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等
D.焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥

4.多項選擇題下列有關(guān)心理咨詢和思想教育的說法中正確的是（）

A.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要是性質(zhì)任務(wù)、主客體關(guān)系、理論依據(jù)、原則方法以及工作內(nèi)容上的不同
B.心理和思想是有內(nèi)在的聯(lián)系的，所以心理咨詢和思想政治教育是一樣的
C.思想政治教育可以借鑒心理咨詢的方法與手段，但不能取代心理咨詢
D.心理咨詢有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育

5.多項選擇題培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣應(yīng)該做到（）

A.有明確的目標(biāo)，身體力行，持之以恒
B.尊重人體生物節(jié)律
C.適度進(jìn)行體育鍛煉
D.保持合理膳食結(jié)構(gòu)，不吸煙少喝酒