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A.快速進(jìn)食
B.克服偏食
C.睡前不進(jìn)食
D.早餐合理
E.不吃零食

A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.在下午2-4時(shí)進(jìn)行
C.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
E.循序漸進(jìn)

A.綠豆
B.烏賊
C.羊肉
D.豆腐
E.鴨肉

A.控制運(yùn)動(dòng)
B.控制攝入總熱量
C.適當(dāng)限制碳水化合物，脂肪，保證必要蛋白質(zhì)
D.適當(dāng)限鹽
E.戒酒

A.奶類
B.洋蔥
C.南瓜
D.干豆、貝類
E.精白米

A.保暖
B.過(guò)勞
C.防潮
D.戶外大量活動(dòng)
E.充足睡眠

A.預(yù)防感冒
B.注意口腔衛(wèi)生
C.體虛應(yīng)大補(bǔ)
D.室內(nèi)空氣清新
E.耐寒鍛煉

A.苦瓜、山楂
B.黑木耳、洋蔥
C.花生米、柿子
D.蝦、蘑菇
E.雞蛋、奶酪

A.芒果
B.西瓜
C.蘋(píng)果
D.枇杷
E.甘蔗

A.蜂蜜
B.乳品
C.魚(yú)類
D.豆制品
E.蔥姜