試述運動技術基本特征。

簡述訓練計劃的基本內(nèi)容。

簡述體能訓練的基本要求。

問題：（1）張老師的教學過程存在什么問題？（2）試從運動生理學角度分析趙同學完不成動作的原因，并給出糾正方法。

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。

簡述分解訓練法的概念和基本類型。

簡述動作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述運動員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項。

簡述制訂訓練計劃的要求。

對初學者而言，“速度障礙”的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？