單項選擇題（）是訓(xùn)練過程的特性之一。
A.階段性和變化性
B.可計劃性和可變更性
C.可靠性和有效性
D.客觀性和及時性
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1.單項選擇題在更為復(fù)雜的比賽條件下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的（）之一。
A.任務(wù)
B.方法
C.類型
D.要求
2.單項選擇題欲想通過增大肌肉橫斷面積發(fā)展最大力量，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)以（）為宜。
A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次
3.單項選擇題游泳轉(zhuǎn)身動作屬于（）速度。
A.反應(yīng)
B.動作
C.位移
D.靈敏
4.單項選擇題力量素質(zhì)是指人體或人體某部分肌肉在工作時克服阻力的（）。
A.能力
B.方法
C.手段
D.措施
5.單項選擇題動作的力量反映了練習(xí)的（）。
A.動作節(jié)奏
B.動作的精確性
C.運動學(xué)特征
D.動力學(xué)特征
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簡述運動成績的含義及其決定因素。
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