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以下哪種食物富含益生元,有助于腸道健康()?
A.香蕉
B.全麥面包
C.酸奶
D.洋蔥
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成人每日建議攝入的全谷物量大約為()。
A.50克以下
B.50-150克
C.300克以上
D.不需要攝入
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單項選擇題
以下哪種食物是銅的良好來源()?
A.綠葉蔬菜
B.堅果和種子
C.水果
D.奶制品
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