健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>