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等張收縮又稱為動力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于等張收縮。
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根據(jù)肌肉收縮時長度和張力變化的特點，肌肉收縮分為等張收縮和等動收縮兩種。
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根據(jù)肌肉收縮時長度和張力變化的特點，肌肉收縮分為等張收縮和等長收縮兩種。
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肌肉收縮時，會產(chǎn)生張力和長度的變化。
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肌肉的放松是由運動神經(jīng)以沖動形式傳來的刺激引起的。
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肌肉的收縮是由運動神經(jīng)以沖動形式傳來的刺激引起的。
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肌肉的縮短或伸長是由于粗絲和細絲間的互相滑動而得以實現(xiàn)，但肌絲本身的結(jié)構(gòu)和長度不變。
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肌纖維充滿著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮單位，它是肌肉中的收縮成分，其功能是通過收縮產(chǎn)生力量。
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72錯柔韌性練習可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
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力量練習可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
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有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有利于健康。
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