單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)是武術(shù)馬步的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作要求?()
A.兩腿半蹲,大腿成水平,兩腳跟離地,上身前俯成水平。
B.兩腿半蹲,腳尖外展,膝蓋內(nèi)收;上身后仰,身體重心落于腳后跟。
C.兩腿全蹲,屈膝交叉,前腳全腳著地;后腳腳跟離地,臀部坐于后小腿接近腳跟處。
D.兩腿半蹲,大腿成水平,腳尖正對(duì)前方,膝不超過(guò)腳尖,兩腳全腳著地,兩腳間距約為腳長(zhǎng)的三倍。
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1.單項(xiàng)選擇題以下哪句武術(shù)諺語(yǔ)表達(dá)了腰部訓(xùn)練的重要意義?()
A.有力奪正中,無(wú)力閃兩旁
B.只壓不遛不中用,只遛不壓笨如牛
C.內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮
D.練拳不活腰,終究藝不高
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表現(xiàn)腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)的基本功是()。
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