問答題

【簡答題】簡述適當(dāng)運(yùn)動對動脈血壓的良好影響。

答案： 對血壓的良好調(diào)節(jié)表現(xiàn)在能夠降低高正常血壓或高血壓人群安靜時的收縮壓和舒張壓，減少運(yùn)動中血壓升高的幅度以及減少運(yùn)動中的血壓...
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【簡答題】簡述適當(dāng)運(yùn)動對血管機(jī)能的調(diào)節(jié)作用。
答案：

對血管機(jī)能有良好的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在可以增加毛細(xì)血管數(shù)量、改善末梢循環(huán)、降低安靜時高血壓，以及改善冠狀動脈循環(huán)。
問答題

【簡答題】運(yùn)動處方的主要特點(diǎn)是什么？
答案： 運(yùn)動處方的主要特點(diǎn)是系統(tǒng)性和個體化。一個運(yùn)動處方應(yīng)該包含運(yùn)動方式、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、運(yùn)動頻率、注意事項(xiàng)及能量消耗目標(biāo)等...
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