單項選擇題每天進食安排,下列食物由多到少的排序,哪個更合理:()

A.谷類>蔬菜、水果>肉蛋奶類>油脂
B.蔬菜、水果>谷類>肉蛋奶類>油脂
C.肉蛋奶類>蔬菜、水果>谷類>油脂
D.肉蛋奶類>油脂>谷類>蔬菜、水果


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2.單項選擇題健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒和()

A.多吃保健品
B.多休息
C.心理平衡
D.合理交往

3.單項選擇題健康的睡眠要做到()

A.起居規(guī)律,按時作息
B.睡覺時不用注意睡姿
C.睡覺時枕頭要高
D.早睡晚起

4.單項選擇題以下關于老年人運動敘述正確的為()

A.老年人身體虛弱,要盡量減少活動
B.老年人勞累了一輩子應該多休息
C.應積極開展體育競賽運動,激活機體活力
D.應根據(jù)自身身體狀況,科學適度運動

5.單項選擇題以下對老年人食用含膽固醇食物判斷正確的是()

A.不能食用,膽固醇食物會引起冠心病
B.科學食用,人體必須從食物中補充所需的膽固醇
C.人體能合成膽固醇不必從食物中補充
D.老年人應多吃營養(yǎng)品來補充