進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在賽后，應（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。