多項選擇題情緒調(diào)節(jié)從過程來看可以分為（）。

A.內(nèi)部調(diào)節(jié)
B.外部調(diào)節(jié)
C.先行關(guān)注調(diào)節(jié)
D.反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)


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1.多項選擇題情緒健康主要包括（）。

A.愉快情緒多于不愉快情緒
B.情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒
C.想哭就哭，想鬧就鬧
D.情緒反應(yīng)是由適當(dāng)情境引起的，其強(qiáng)度與引起這種情緒的情境相符

2.多項選擇題情緒的三要素包括（）。

A.情緒的主觀體驗
B.情緒的調(diào)節(jié)
C.情緒的表現(xiàn)
D.情緒的生理基礎(chǔ)

3.多項選擇題關(guān)于壓力管理的說法正確的是（）。

A.所有壓力管理方法可以適用于所有人
B.只要不對集體、他人和自身產(chǎn)生不良影響，且具有良好效果，這種緩解壓力就值得嘗試
C.壓力管理首先要有積極的壓力觀
D.壓力管理與時間管理是兩個概念，并無交集

4.多項選擇題宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進(jìn)行的。采取的形式可以有（）。

A.用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象
B.盡情地向至親好友傾訴自己認(rèn)為的不平和委屈等
C.通過體育運動、勞動等方式來盡情發(fā)泄
D.暗地里向惱怒的對象進(jìn)行“報復(fù)”