在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

缺乏運動適應性的主要原因是（）

活動室器材設備的購置要求不包括（）

膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要（）周能恢復。

社會體育指導員在與運動員溝通時，應該給予積極的反饋和鼓勵。

在體育項目學習中，技術和動作執(zhí)行的關鍵是（）

體育項目的公平競爭要求是（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）