持80米波長接收機(jī)跑動時，持機(jī)手臂（）

紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運(yùn)動。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。

健美操運(yùn)動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。