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1、運動練習強度
2、運動密度
3、運動持續(xù)時間
4、運動練習數量

1）影響人體生理和代謝
2）影響生物性病原體和生物性傳媒
3）影響環(huán)境
4）影響人體心理和精神狀態(tài)

1）規(guī)則的生活節(jié)律
2）良好的睡眠環(huán)境
3）正確的睡眠姿勢
4）必要的午睡時間
5）時間的控制

1）信息管理子系統
2）評估子系統
3）計劃子系統
4）計劃監(jiān)督反饋子系統