A.剖宮產術后6小時后才能適當吃一些無糖的流食 B.如果是會陰裂傷嚴重的產婦,產后一周內要吃無渣的食物 C.陳皮海帶粥、豬肝菠菜湯屬于產后第一周常食用食物 D.產后第二周可以進食豬腰以達到補腎的作用
A.月子餐的食材應該新鮮,現殺后馬上烹飪 B.煲湯火候的要訣是大火燒沸,小火慢燉 C.鹽應該最先放,這樣燉出來肉口感就會比較硬 D.味精雞精不能放,原因是會阻礙鋅的吸收,而鋅能促進寶寶大腦發(fā)育
A.每天不重復的食物種類達到12種以上 B.每周的食物種類,應該達到25種以上(油類和調味品不算在內) C.蔬菜水果每天四種,建議每天至少2種蔬菜,2種水果 D.豆類、薯類、雜豆每天三種,不可以搭配,混合在一起。或者以其他的烹飪方式呈現在加餐中