00486運(yùn)動(dòng)生理學(xué)問(wèn)答題每日一練(2020.05.18)

負(fù)重大能顯著增大力量。
中等或中等以上的負(fù)重，對(duì)發(fā)展肌肉體積較明顯，小負(fù)重時(shí)，主要發(fā)展肌肉毛細(xì)血管和耐力。

判斷疲勞的方法主要有三方面：
①生理學(xué)指標(biāo)測(cè)定法。
②運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查法。
③自我感覺與教育學(xué)觀察法。