答： 腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后適宜吊單杠的時間，通常需要根據(jù)患者的恢復(fù)情況來決定，一般在術(shù)后 3 - 6 個月左右。

微創(chuàng)手術(shù)后，患者的腰椎需要一定時間來愈合和恢復(fù)穩(wěn)定性。過早進(jìn)行吊單杠等運動，可能會影響手術(shù)部位的恢復(fù)，增加再次損傷的風(fēng)險。

在術(shù)后 3 - 6 個月時，患者應(yīng)先咨詢醫(yī)生，經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)身體恢復(fù)良好，腰部肌肉力量足夠，且沒有明顯的疼痛、麻木等癥狀，才可以嘗試吊單杠。

開始吊單杠時，應(yīng)注意控制時間和強度，避免過度勞累和劇烈運動。如果在運動過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。