答： 老人胸骨骨折術(shù)后的恢復(fù)可以從以下幾個方面著手：

1. 休息與體位

保證充足的睡眠和休息，有助于身體的恢復(fù)。

術(shù)后初期，采取半臥位或平臥位，避免側(cè)臥或俯臥，防止胸骨受壓。

2. 飲食調(diào)理

增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和身體修復(fù)。

多吃富含維生素 C 和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，促進骨痂生長。

保證充足的水分攝入，以預(yù)防便秘。

3. 呼吸功能訓練

深呼吸練習：緩慢地吸氣，使胸部盡量擴張，然后緩慢呼氣，重復(fù)進行。

有效咳嗽：先深吸氣，然后用力咳嗽，將痰液咳出，以保持呼吸道通暢。
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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。