答： “轉(zhuǎn)肌拉傷”可能您想說的是“肌腱拉傷”。肌腱拉傷的治療方法如下：

1. 休息制動：這是關(guān)鍵的第一步。受傷后應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷，可用繃帶、支具等固定受傷部位。

2. 冷敷熱敷：受傷后的 72 小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。72 小時后可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。

3. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。

4. 物理治療：包括超聲波、電療等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，逐漸進(jìn)行有針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉和肌腱的力量和柔韌性。

總之，肌腱拉傷的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)拉傷的嚴(yán)重程度和個體差異進(jìn)行調(diào)整。治療期間要遵循醫(yī)生的建議，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以防加重?fù)p傷。

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。