答： 在康復(fù)訓(xùn)練中進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要遵循以下原則和步驟：

1. 評估身體狀況

在開始跑跳訓(xùn)練之前，康復(fù)師或醫(yī)生應(yīng)全面評估患者的身體狀況，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力、心肺功能等，以確定患者是否具備進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)的基本條件。

2. 準(zhǔn)備活動(dòng)

進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，如輕松的步行、關(guān)節(jié)活動(dòng)、動(dòng)態(tài)拉伸等，幫助提高心率和體溫，增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3. 基礎(chǔ)訓(xùn)練

從簡單的踏步、小步快走開始，逐漸增加...

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。