(1)科學管理時間 (2)加強體育鍛煉 (3)進行放松訓練 (4)擴大社交網(wǎng)絡
(1)生理癥狀 (2)心理癥狀 (3)行為癥狀
(1)頑強的性格 (2)對壓力的知覺判斷 (3)生理條件 (4)過去的經驗與學習