(1)科學(xué)管理時(shí)間 (2)加強(qiáng)體育鍛煉 (3)進(jìn)行放松訓(xùn)練 (4)擴(kuò)大社交網(wǎng)絡(luò)
(1)生理癥狀 (2)心理癥狀 (3)行為癥狀
(1)頑強(qiáng)的性格 (2)對(duì)壓力的知覺判斷 (3)生理?xiàng)l件 (4)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí)