A.射門訓(xùn)練B.熱身操C.基本技術(shù)練習(xí)D.原地動態(tài)牽拉肌肉
A.先上肢后下肢B.先大肌群后小肌群C.先小肌群后大肌群D.A和B正確
A.技術(shù)練習(xí)B.戰(zhàn)術(shù)練習(xí)C.熱身D.身體練習(xí)