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單項(xiàng)選擇題

成人每日建議的水溶性維生素（如維生素B 群和維生素C）攝入量主要通過什么獲得（）？

A.肉類
B.奶制品
C.新鮮水果和蔬菜
D.堅(jiān)果和種子

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單項(xiàng)選擇題

以下哪種食物是維生素K 的良好來源（）？

A.綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍(lán)）
B.柑橘類水果
C.土豆
D.香蕉

單項(xiàng)選擇題

食品中的“高纖維”標(biāo)簽通常意味著每100克食品中膳食纖維含量不低于（）。

A.2克
B.5克
C.10克
D.20克